今年の夏を乗り切るために
健康的な運動習慣をみんなで楽しく♪
つけていけたらと思っています^_^
運動を普段しない方も
運動している方も
みんなでやる楽しさや、細かいカラダの
使い方なども意識できたらと思っています^_^
持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
タオル
お水
当日の流れ
10:25 集合してマットの準備
↓
10:30 トレーニング開始
↓
11:30 トレーニング終了
最後にご挨拶して解散となります
トレーニング開始時に
トレーナーから自己紹介とご挨拶を
させていただきます。
気軽にご参加いただけたら嬉しいです😆
