イベント詳細
【タイトル】
第2回 フィットネスジャンキー ～プロが教えるストレッチ＆筋トレ～
【概要】
体を動かしたいけど何から始めたらいいかわからない…そんなあなたにぴったりのイベントです！
第2回目となる今回は、パーソナルトレーナー兼理学療法士の小川塁先生を迎え、正しいフォームで安全に行うストレッチ＆筋トレを丁寧にレクチャーします。
初心者の方、運動不足を感じている方、これからフィットネス習慣をつけたい方も大歓迎！
短時間で効果的に体を動かし、リフレッシュしながら体のケアもできる内容となっています。
運動後には、気軽に交流できる会もご用意していますので、参加者同士のつながりも楽しめます。
体を動かして、笑顔になって、仲間も作れる一石三鳥のイベントです！
ぜひお気軽にご参加ください♪
【開催日時】
2025年5月25日（日）
12:30～13:15（12:15受付開始）
【開催場所】
宮益坂十間スタジオ（北館5F・Aスタジオ）
東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂Ⅲ B1
・渋谷駅（B3出口）徒歩3分
・表参道駅（B2出口）徒歩9分
【講師】
パーソナルトレーナー／理学療法士
小川 塁 先生
【特典】
運動後に交流会も開催！
※交流会のみの参加もOK！
【交流会場所】
渋谷周辺飲食店（未定）
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル
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