こんな「ついつい…」としてしまうこと、あなたは心当たりはありませんか？
• 「早寝早起きするぞ！」と決めたのに、気づけばスマホを触って夜更かし。翌日は昼過ぎ起床……
• 「ちょっとだけ」のつもりが暴飲暴食
• お酒を飲みすぎて二日酔い……
• 「少しの休憩」のつもりが、スマホで動画を見出して、時間があっという間に経過
「これじゃダメだって、頭ではわかっちゃいるけどやめられない！」
そんなふうに、自分の行動にモヤモヤして、落ち込むことはありませんか？
「継続は力なり」とは言うけれど、それが何よりも難しいんですよね。
どうしたら、規則正しい生活に切り替えて、本当にやるべきことにエネルギーを注げるようになるのでしょうか？
実は、2600年前のブッダの教えには、人間の心や行動の本質が詳しく解明されています。
「なぜ、私は悪い習慣をやめられないの？」
その理由をブッダの知恵から紐解き、「良い習慣を身につける方法」を、カフェでお茶を楽しみながら、学びましょう！
🌸 このイベントに参加すると…
• 悪い習慣が減り、あなたの日々が少しずつ良い方向へ変わり始めます！
• 本当にやるべきこと、大切なことに、お金・時間・体力を投資できるようになります！
• 生活リズムが整うことで仕事の成果につながり、心も体も元気に。
• 自分に自信がつくことで、周囲からも、さらに愛される存在に近づきます！
カフェでおしゃべりしながらの、気軽な勉強会です☕
仏教の知識は不要。はじめての方も大歓迎です。＊詳細は、参加申し込みされた方に、主催者の電話番号とあわせて、別途連絡させて頂きます。
◎当日の流れ◎
自己紹介タイム(10分)
・お名前
・お住まい
・ご職業
など
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今回のテーマについてのお話（約50分）
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終了
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時間のある方でシェアタイム
（テーマに沿って、皆さんでおしゃべり）
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